Top 10. Cele mai bune alimente pentru scăderea colesterolului

Cele mai bune alimente pentru scăderea colesterolului. Foto/arhivă
Cele mai bune alimente pentru scăderea colesterolului. Foto/arhivă

Alimente diferite scad colesterolul în feluri diferite. Unele furnizează fibre solubile, care unesc particulele de colesterol și precursorii săi în sistemul digestiv și îi elimina din corp înainte să între în circulația sanguină. Altele îți furnizează grăsimi polinesaturate, care scad colesterolul LDL în mod direct, iar altele contini steroli din plante și stanoli, care împiedică organismul să absoarbă colesterolul.