Iată de ce ai nevoie
O cană migdale crude
Un blender
Apă
Un borcan și o pânză prin care se strecoară brânza(pânză sau tifon)
Iată cum să le prepari
Pune migdalele într-o cratiță și acoperă-le cu apă. Acoperă cratița cu folie de plastic și pune-le la frigider 4 ore, scrie doctorulzilei.ro.
Separă apa și migdalele printr-o strecurătoare. Apoi pune-le în blender, adaugă apa proaspătă cât să acoperi puțin și setează-l pe viteză mare timp de 2 minute.
Deasupra unui borcan pune o pânză cu ochiuri mici, asfel încât când strecori preparatul din blender, bucățile de migdale să se oprească pe pânză.
