Cartofi prăjiți, shaworma sau burgeri. Toate par a fi permise intr-o dieta, daca le mâncăm în cantități mici, susține nutriționistul Mihaela Bilic. Aceasta consideră că, dacă alimentele sunt nesănătoase, este important să nu consumăm cantităţi mari şi să fim atenţi la aportul de calorii.
"Cantitatea face diferenta. Am slabit cu dieta cu inghetata si functioneaza. Am slabit cu dieta cu merdenele, dar era o merdenea si un lapte batutu pe zi", a afirmat nutriționistul.
Bilic a dat chiar și exemplul nutriționistului Mark Haub, care vreme de zece săptămâni a mâncat numai produse junk-food, precum chips-uri, biscuiţi, gogoşi şi orice produse pline de zahăr şi grăsime. Toate produsele consumate într-o zi nu depăşeau valoarea de 1.800 calorii. Haub a slăbit 12 kilograme, iar cantitatea de grăsime din organism a scăzut la 25%.
