Dacă bem cafea seara, cu câteva ore înainte de culcare, ceasul nostru biologic este "dat peste cap", susţin cercetătorii. Acest lucru ne-ar putea influenţa şi comportamentul din ziua următoare.
Mai exact, consumul de cafea la ore târzii ne decalează ritmul somn-veghe şi ne face să vrem să ne trezim mult mai târziu a doua zi dimineaţa.
Cofeina care ajunge în organism seara ne întârzie ceasul biologic cu 40 de minute, arată studiile recente, conform cbsnews.com.
