Elimină paraziţii intestinali. Seminţele de dovleac constituie un tratament foarte eficient contra paraziţilor intestinali (giardia, viermii intestinali, oxiurii, limbricii şi tenia). Se amestecă 100 g de seminţe de dovleac pisate cu o linguriţă de miere şi cu 30 ml de lapte sau apă şi se administrează dimineaţa, pe stomacul gol.
Alungă insomniile. Au în compoziţie un aminoacid esenţial numit triptofan, care îmbunătăţeşte calitatea somnului şi combate stresul.
Previn osteoporoza. Studiile realizate de-a lungul timpului au demonstrat că persoanele care le consumă cu regularitate au un risc mai scăzut de a suferi de osteoporoză.
Menţin pielea frumoasă şi sănătoasă. Seminţele de dovleac sunt o sursă foarte bună de vitamina E. Aceasta stimulează regenerarea celulelor pielii, ajută la refacerea ţesutului, hidratează şi îmbunătăţeşte elasticitatea pielii.
Reduc anxietatea. Conţin vitamine din complexul B, cum ar fi tiamină, riboflavină, niacina, acid pantotenic, vitamina B-6 (piridoxină) şi folaţi. Aceste vitamine îmbunătăţesc starea de spirit, reducând anxietatea şi irascibilitatea.
Oferă energie. Sunt o sursă excelenţă de fier, important pentru regenerarea celulor sangvine şi pentru energie.
Previn cancerul. Seminţele conţin minerale esenţiale, cum ar fi cupru, mangan, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc şi seleniu. Prin urmare, graţie nutrienţilor continuti, seminţele pot reduce riscul de cancer ovarian.
Protejează inima. Prin conţinutul de acizi graşi omega-3, seminţele de dovleac sunt de ajutor şi pentru prevenirea bolilor de inima. Îmbunătăţesc circulaţia sangvină şi normalizează tensiunea arterială.
