Rețete de smoothie pentru detoxifiere și curățare a organismului. Le poți prepara rapid acasă, sunt foarte gustoase și sănătoase. Consumul lor ajută la curățatrea organismului de toxine și sunt foarte bune energizante, fiind totodată, sățioase și pline de vitamine.
Rețete de smoothie pentru detoxifiere
În ultima vreme se vorbește foarte mult despre detoxifierea organismului și despre cât de importantă este în procesul de prevenție împotriva îmbolnăvirii. O metodă la îndemâna oricui este consumul de smoothie. Această metodă de curăţare a organismului de toxine, de menţinere a sănătăţii, cât şi de eliminare sănătoasă a țesutului adipos, devine din ce în ce mai populară.
Procesul de detoxifiere poate fi făcut de fiecare dintre noi oricând vrem să ne curățăm organismul de toxine. Dar mai ales după perioadele când am făcut abuz de alimente așa-zis nesănătoase.
Prin combinare anumitor legume cu anumite fructe, sucul obținut ajută la îmbunătățirea funcțiilor hepatice și ușurează metabolizarea grăsimilor, prevenind depunerea lor în exces. Astfel, organismul beneficiază de o concentrație mare de nutrienți și vitamine. Acestea ne oferă energie, întărește sistemul imunitar și previne apariția diverselor boli. Putem să ținem cure cu smoothie de câteva zile sau îl putem introduce ca mic dejun.
Iată patru rețete de smoothie-uri care vă ajută la detoxifierea organismului, care se fac cu ajutorul blenderului.
Indigestie după masa de Crăciun? Trucurile simple care te scapă rapid de disconfort
Rețete de smoothie pentru detoxifiere cu gingerol
Acesta (conținut de ghimbir) are acțiune stimulatoare, arde și diminuează stratul adipos din zona abdomenului. Se prepară simplu, prin amestecul acestor ingrediente naturale.
Ingrediente:
- 1 linguriță de ghimbir;
- 1 castravete;
- 2 mâini de varză kale;
- 1/2 sfeclă;
- 1/2 lămâie curățată;
- 1/2 avocado;
- 1/2 pară;
- apă.
Continuarea Aici
