Eu sunt obișnuită să savurez un pahar de apă în timpul mesei. Și am cercetat de ce japonezii, una dintre cele mai sănătoase națiuni ale lumii aleg să nu o facă.
Vei avea gura uscată
Oricât de ciudat ar suna, un pahar cu apă băut în timpul mesei îți poate usca gura. Unora le place să adauge o felie de lămâie în apă, ceea ce o face o băutură acidă care afectează secreția de salivă. Lipsa salivei duce la uscarea gurii care presupune apariția unor simptome neplăcute, inclusiv respirația urât mirositoare. Apa cu lămâie poate agrava, de asemenea, anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi refluxul acid, și poate deteriora smalțul dinților tăi.
Îți poate afecta digestia
Când bei apă în timpul mesei, saliva se diluează. Acest lucru, la rândul său, afectează eliberarea sucurilor gastrice responsabile de digerarea alimentelor. Ca rezultat, stomacul primește semnale mai slabe pentru a descompune alimentele, ceea ce poate duce la balonare.
Citește continuarea pe Tabu.ro.
