Experții susțin că nu există nicio problemă specială atunci când slănina este consumată cu moderație. Consumul său frecvent poate deveni deosebit de periculos pentru organism.
Într-o felie medie de slănină de porc, veți găsi cantități mari de grăsimi și sodiu, dar veți obține și o cantitate decentă de proteine și vitamine importante.
Aceste niveluri depind de tipul și marca pe care o cumpărați, dar conform Departamentului Agriculturii din SUA, o felie de slănină conține:
110 calorii
3,8 grame de proteine
10,4 grame de grăsime
3,5 grame de grăsimi saturate
0 grame de carbohidrați
0 grame de fibre
210 miligrame de sodiu
Dieteticianul Trista Best, spune ceea ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci slănină, conform celor mai recente cercetări:
Vei avea mai multe proteine
Unul dintre beneficiile consumului de slănină este că vă poate oferi ușor și rapid mai multe proteine.
Citește continuarea aici.
