Oamenii de știință cehi spun că calitatea somnului joacă un rol mai mare în influențarea calității vieții, decât durata sau momentul somnului.
Studiul lor, publicat în jurnalul cu acces deschis PLOS ONE, descrie impactul schimbărilor în calitatea somnului pe termen lung. Este primul studiu care testează modul în care jet Lag-ul social, o nepotrivire a ritmurilor interne de somn și a cerințelor mediului, poate afecta calității vieții.
Citește continuarea pe realitateamedicala.net.
