Efectele sale energizante pot dura câteva ore, ceea ce îți decalează serios somnul. Cercetările recente arată că nu trebuie să mai bem cafea după ora 17:00, conform dailymail.co.uk.
Totuși, alte studii spun că dacă vrem să ne concentrăm mai bine la serviciu în a doua parte a zilei ar trebui să bem cafea imediat după ora 13:00, după ce în organismul nostru crește nivelul cortizolului.
