Acest regim presupune să bei doi litri de apă pe zi şi să mănânci legume proaspete, peşte, carne slabă, ouă şi iaurt.
Dacă ţi-e foame între mese, poţi mânca un măr. În timpul acestei diete nu ai voie să mănânci pâine, paste sau dulciuri.
Trebuie să ţii regimul timp de patru săptămâni, conform healthyfood.com. După prima săptămână te vei simţi balonat, dar apoi senzaţia va trece şi-ţi vei recăpăta tonusul.
