Presiunea atmosferica si efectul asupra articulatiilor
Unul dintre factorii principali implicati este presiunea atmosferica, cunoscuta si sub numele de presiune barometrica. Aceasta reprezinta forta exercitata de aer asupra suprafetei corpului nostru. In conditii meteorologice normale, presiunea atmosferica este constanta, dar inaintea unei furtuni sau a unei scaderi bruste de temperatura, presiunea barometrica scade.
Specialistii spun ca aceasta schimbare afecteaza tesuturile din jurul articulatiilor:
- Tesuturile moi, precum ligamentele si tendoanele, se pot extinde usor din cauza scaderii presiunii externe. Aceasta expansiune poate pune presiune pe terminatiile nervoase din jurul articulatiei, provocand disconfort sau durere.
- In cazul celor care sufera de artrita sau alte boli inflamatorii, articulatiile deja sensibile pot reactiona mai puternic la aceste schimbari.
Umiditatea si temperaturile scazute
Cand vremea devine rece si umeda, corpul nostru raspunde prin reducerea fluxului sanguin catre extremitati (maini, picioare), pentru a mentine temperatura organelor vitale. Aceasta constrictie a vaselor de sange poate duce la:
- Rigiditatea musculara si articulara, ceea ce face miscarea mai dificila.
- Inflamatie mai intensa, deoarece circulatia redusa poate intarzia eliminarea substantelor inflamatorii din zona articulatiilor afectate.
In plus, temperaturile scazute pot reduce elasticitatea tesuturilor conjunctive, crescand senzatia de disconfort.
Alimente care ajută la regenerarea ficatului. Ce trebuie să mănânci pentru a evita problemele hepatice. Lista alimentelor recomandate
Inflamatia cronica si sensibilitatea crescuta
Persoanele cu afectiuni cronice, cum ar fi artrita reumatoida sau osteoartrita, sunt mai sensibile la modificarile externe ale mediului. Aceasta sensibilitate crescuta poate fi explicata prin:
- Prezenta inflamatiei cronice in articulatii, care agraveaza raspunsul la stresul cauzat de schimbarile de vreme.
- Hipersensibilitatea sistemului nervos, ceea ce inseamna ca semnalele de durere pot fi percepute mai intens in contextul unor factori externi, cum ar fi frigul sau umiditatea.
Factorii psihologici si perceptia durerii
Schimbarile de vreme sunt adesea asociate cu o stare emotionala negativa. Zilele ploioase si reci pot contribui la o dispozitie proasta, iar nivelurile crescute de stres sau anxietate pot amplifica perceptia durerii. Aceasta legatura intre psihic si fizic este bine documentata:
- Stresul si anxietatea pot sensibiliza sistemul nervos, crescand intensitatea durerilor resimtite.
- Lipsa expunerii la soare, frecventa in sezonul rece, poate reduce nivelurile de vitamina D, care joaca un rol crucial in sanatatea oaselor si a articulatiilor.
Ceaiul care se bea când te simți extenuat fizic și psihic. Recomandat de fitoterapeuți pentru că redă starea de bunădispoziție
Continuarea Aici
