Unul dintre sfaturile sale este să ne ascultăm mereu trupul și să ne menținem calmi. Astfel, nu vom mânca în exces și vom ști exact de câtă mișcare avem nevoie.
Cele patru trucuri pentru a slăbi rapid zeci de kilograme sunt:
- Nu bea apă în timpul mesei
- Fă băi calde mai des
- Păstrează temperatura corpului în limite normale
- Fă mișcare cu moderație.
Sursa: feminis.ro
