Deși pe alocuri controversat, meniul variat al lui John Alfred Tinniswood demonstrează că nu există o rețetă magică sau un regim alimentar universal valabil pentru toți în ceea ce privește longevitatea și sănătatea. Adaptabilitatea și echilibrul par să fie cheia succesului său în menținerea unei stări bune de sănătate și a trăirii unei vieți lungi și pline de vitalitate.
John Alfred Tinniswood a intrat în istorie ca cel mai bătrân bărbat din lume la vârsta de 111 ani și 224 de zile, primind recunoașterea oficială din partea Guinness World Records în urmă cu o săptămână, pe data de 5 aprilie. Această realizare remarcabilă vine într-un moment de tristețe pentru comunitatea mondială a longevității, deoarece, doar două zile mai devreme, Juan Vicente Pérez, deținătorul recordului anterior la vârsta de 114 ani, a încetat din viață.
Domnul Tinniswood trăiește acum într-un azil de bătrâni în pitorescul oraș de pe litoral Southport din Anglia, unde se bucură de compania și îngrijirea atentă a personalului. Viața sa boemă este întrețesută cu amintiri și momente de fericire alături de familia sa. Cu o fiică, patru nepoți și trei strănepoți, domnul Tinniswood este înconjurat de dragoste și suport din partea celor dragi. Povestea de dragoste cu soția sa, Blodwen, începe la un dans în Liverpool, în urmă cu mai bine de 80 de ani. Căsătoria lor din 1942 a fost binecuvântată cu nașterea fiicei lor Susan. După 44 de ani de căsnicie fericită, în 1986, domnul Tinniswood a rămas văduv, dar amintirile frumoase și dragostea veșnică pentru Blodwen rămân vii în inima sa.
La primirea plăcuței de la Cartea Recordurilor a fost întrebat care este secretul longevității sale. Iar el a răspuns sincer, potrivit Euronews: „Este pur noroc... Ori trăiești mult, ori nu trăiești mult. Și nu prea ai ce face.”
Tinniswood a spus că nu are un ingredient secret în dieta sa, care să îl fi ajutat să atingă o astfel de vârstă înaintată. Cheia dietei sale este: Fara excese. Nu fumează, bea alcool foarte rar, iar în fiecare vineri își permite o porție de fish and chips. „Eu mănânc ce îmi dau ei și toți ceilalți la fel. Nu am o dietă specială”, a spus acesta în interviul cu ocazia primirii premiului. Bătrânul sfătuiește moderație în viață: „Dacă bei prea mult sau mănânci prea mult sau mergi prea mult… dacă faci ceva prea mult, mai devreme sau mai târziu vei suferi”.
