Experții au sugerat pași simpli – cum ar fi testele auditive în anii 30 și 40 – ar putea contribui la scăderea ratelor de demență și au cerut ca sănătatea creierului să devină o parte mai mare a evaluării sănătății.
Aproximativ 900.000 de oameni din Marea Britanie și 7 milioane din SUA au demență, un termen folosit pentru mai multe boli ale creierului care afectează memoria, gândirea și cunoașterea.
Cei 12 pași pentru a reduce riscul de demență:
· Să dormi cel puțin șapte ore pe noapte
· Provocând în mod regulat creierul
· Aveți grijă de bunăstarea mentală
· Rămâi activ social
· Ai grijă de auzul tău
· Mâncând o dietă echilibrată
Citește continuarea pe realitateamedicala.net.
