Cofeina aste un stimulat la nivelul creierului. În circa 30 de minute după ce o bei, această substanță ajunge la creier și te ajută să te concentrezi mult mai ușor, conform lifehack.org.
De asemenea, cofeina determină metabolismul să devină mai rapid, ceea ce ajută în curele de slăbire.
Unele studii au demonstrat că riscul de a te confrunta cu diabetul de tip 2 scade în cazul în care bei cafea în fiecare zi.
Cu toate acestea, consumul ridicat de cafea poate să-ți afecteze serios sănătatea. Printre efectele negative pe care această băutură le poate avea se numără starea de agitație, bătăi rapide ale inimii, anxietate și dureri de stomac.
Medicii susțin că nu ar trebui să depășim doza de două cești de cafea pe zi.
