Acestea nu sunt nici singurele alimente de bază cu beneficii surpriză. De la ciocolata care te ajută să auzi, la brânza de vaci pentru picioare puternice și portocalele pentru stimularea sânilor, Sarah Morton îți prezintă alimentele și băuturile care nu numai că au un gust bun, dar îți pot face și bine.
Iaurtul grecesc. Iaurtul grecesc este plin de proteine, ceea ce ajută la obținerea unui păr sănătos și puternic.
Dar cel mai magic ingredient al său este vitamina B5, cunoscută și sub numele de acid pantotenic, care poate acționa pentru a preveni subțierea și pierderea șuvițelor. Puterile sale sunt de așa natură încât este un ingredient întâlnit în multe șampoane și balsamuri.
Ceaiul. Ceaiul verde sau negru este surprinzător de bun pentru dinți, dacă nu adaugi zahăr, bineînțeles. Unele cercetări au arătat că o infuzie poate reduce acidul din gură care duce la bacterii și carii. De asemenea, conține fluorură, care este excelentă pentru a ține la distanță cariile dentare, mai scrie sursa citată anterior.
Citiți continuarea pe avantaje.ro
