7 semne că îţi lipseşte vitamina D. Rolul ei esențial în sănătatea organismului

7 semne că îţi lipseşte vitamina D. Rolul ei esențial în sănătatea organismului
7 semne că îţi lipseşte vitamina D. Rolul ei esențial în sănătatea organismului

Vitamina D este responsabilă pentru buna funcționare a mai multor procese din organism. Sănătatea oaselor, a pielii și cea mintală pot fi afectate dacă există o deficiență a acestei vitamine.

I se mai spune vitamina soarelui, deoarece se eliberează în prezența soarelui. Și cum în anotimpul rece astrul zilei rar se arată la față, trebuie să suplimentăm producția de vitamina D.

Iată care sunt semnele care arată posibilitatea unei deficiențe de vitamina D în corp:

1. Dureri la nivelul oaselor

Citește continuarea pe tabuhighlife.ro.