bucataras.ro: Salata de linte cu rosii sotate

Fiind tot mai preocupata de alimentatia vegetariana, am inceput sa caut retete simple si gustoase, cu valoare nutritiva ridicata. Am ales de data aceasta ca ingredient principal lintea. Pentru cine nu stie, o portie de 100 gr de linte contine 26 de grame de proteine, asigurand organismului 60 din cantitatea necesara zilnica de fier. Totodata scade nivelul colesterolului, iar numarul de calorii portie este foarte mic 200 . Continutul de fibre este ridicat, fapt ce duce la senzatia de satietate.In ... Citește mai departe...